Tomax

O podcaste

Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote

Epizódy

• Prečo pri chudnutí robíš TÚTO zásadnú chybu? ❌ (Diéta naopak) 12. 11. 2026 · 19 min
• 6 NEPRÍJEMNOSTÍ pri CHUDNUTÍ, ktoré musíš zvládnuť 11. 11. 2026 · 15 min
• #232 Drísty 8. 11. 2026 · 27 min
• #230 - Chudnutie počas choroby 3. 11. 2026 · 25 min
• Čo je to vlastne ten SILOVÝ TRÉNING 3. 11. 2026 · 6 min
• Čo je to vlastne ten SILOVÝ TRÉNING 3. 11. 2026 · 6 min
• #229 - Bojíš sa niečoho, čo ešte nevieš ako bude? 2. 11. 2026 · 23 min
• Cvičenie pri chorobe: Kedy ísť do fitka a kedy nie 31. 10. 2026 · 11 min
• #231 - Prečo NEMÁŠ VÝSLEDKY, aj keď „ROBÍŠ VŠETKO“ 24. 10. 2026 · 22 min
• Hanbíš sa ísť do fitka? Toto ti pomôže začať 12. 10. 2026 · 14 min
• #228 - Prečo (aj my tréneri) ideme na fotenie? 4. 10. 2026 · 16 min
• #227 - Flexibilita v strave má pravidlá. Inak to nie je flexibilita 26. 9. 2026 · 28 min
• Schudneš bez kardia? 13. 9. 2026 · 9 min
• #226 Ako byť zodpovedný ako na začiatku 10. 9. 2026 · 27 min
• Ako začať premenu, aby si NESKONČIL zasa po 2 týždňoch 6. 9. 2026 · 7 min
• 3 najčastejšie chyby v cvičení, ktoré som robil aj ja 4. 9. 2026 · 7 min
• #225 - Dodržiavanie režimu cez voľné dni 3. 9. 2026 · 23 min
• Chceš schudnúť? Konečne si nastav správne PRIORITY v strave 1. 9. 2026 · 12 min
• Tu je dôvod, prečo nechudneš 🤷🏼‍♂️ 30. 8. 2026 · 10 min
• 3 Skryté príčiny HLADU 28. 8. 2026 · 8 min
• Komplexné jedlo = MENEJ hladu + VIAC energie. Najjednoduchší systém 26. 8. 2026 · 10 min
• Ak sa musíš každý deň prekonávať, robíš to zle ❌ 24. 8. 2026 · 9 min
• Anabolické okno je MÝTUS? (Pravda o jedle po tréningu) 22. 8. 2026 · 7 min
• Po roku rovnaká váha, no úplne iné telo (tento krok preskočí 98% ľudí) 20. 8. 2026 · 7 min
• #223 - Mesiac držíš režim a automaticky budeš mať výsledky? 20. 8. 2026 · 16 min
• Bielkoviny - 6 najčastejších mýtov, ktoré kolujú dodnes 18. 8. 2026 · 8 min
• Kalorické tabuľky bez stresu: Jednoduchý návod, ako ich používať správne 16. 8. 2026 · 12 min
• Roky chodíš do fitka. Kde sú výsledky? 14. 8. 2026 · 15 min
• Strašiak menom kalorické tabuľky 12. 8. 2026 · 10 min
• "Zase sa vyhováraš na PMS?" Prečo by ti to muž nikdy nemal povedať. 11. 8. 2026 · 9 min
• Prečo nechudneš (a ako schudnúť rýchlejšie) 10. 8. 2026 · 6 min
• Ako si vyskladať TRÉNING - Tvorba tréningu jednoducho 8. 8. 2026 · 13 min
• Máš naozaj spomalený METABOLIZMUS? 4. 8. 2026 · 10 min
• Najčastejšie chyby pri chudnutí (robíš ich aj Ty) 3. 8. 2026 · 11 min
• TOTO NEKUPUJ do domácej posilňovne! (Levely od 0 € do 5000 €) 3. 8. 2026 · 16 min
• #222 - Ako riešime jedlo my? (druhá časť) 25. 7. 2026 · 21 min
• #221 - Ako riešime jedlo my ? (prvá časť) 22. 7. 2026 · 19 min
• #220 - Ako spraviť to, čo treba (ako sa PRESTAŤ VYHOVÁRAŤ) 11. 7. 2026 · 36 min
• #219 - Ako Feri schudol 20kg za 6 mesiacov 5. 6. 2026 · 45 min
• #218 - Nenechaj leto zničiť Tvoj progres 27. 5. 2026 · 32 min

Podobné podcasty

URGENŤÁCIURGENŤÁCI129 epizódLoonoLoono264 epizódČeský rozhlas - ZdravíČeský rozhlas129 epizódPo hlavěinSPORTline8 epizódMoci bez nemociČeský rozhlas71 epizódSTACA TalksDominik Kodras54 epizódCO NA TO VAŠE ZDRAVÍCNN Prima NEWS109 epizódJezte, ať vám to slušíČeský rozhlas72 epizódTOXIVZTAHYMgr. et. Mgr. Barbora Balintova13 epizódTŘIŠESTPĚTHodinky 365162 epizódŠťastnኝastná58 epizódKlenoty životaSvobodná televize147 epizód