Čistá mysl

O podcaste

Meditace, postupy a mikropraxe pro radostný život v klidu a lehkosti. Rozhovory i pravidelné páteční tipy pro klid mysli a vnitřní svobodu.

Epizódy

• #96 Co když se mi nechce meditovat? Jak se nedokopávat. 13. 11. 2026 · 13 min
• #95 Nepředbíhat: Jak být opravdu tady a nestresovat z budoucnosti 6. 11. 2026 · 8 min
• #94 Nejsme odpovědní za štěstí druhých – úleva a klid ve vztazích 30. 10. 2026 · 17 min
• #93 Tři drobnosti pro radost ze života – vyzkoušej si je už dnes 23. 10. 2026 · 16 min
• #92 Proč je meditace mojí láskou už 13 let a jak ochutnat její hlubší plody 16. 10. 2026 · 21 min
• #91 K radosti se nepromyslíme – jak ji znovu najít? 9. 10. 2026 · 12 min
• #90 „Končím se seberozvojem.“ (Nebo to jde i jinak?) 2. 10. 2026 · 11 min
• #89 Co je pro mě vnitřní klid a jak najít ten bezpodmínečný (4 fáze) 25. 9. 2026 · 13 min
• #88 Co když negativní myšlenky nejsou ten problém? 18. 9. 2026 · 15 min
• #87 Mysl je vtipný tvor. Rozpusť ji smíchem. 11. 9. 2026 · 12 min
• #86 Myšlenka není příkaz. Nemusíme věřit všemu, co mysl říká. 4. 9. 2026 · 8 min
• #85 Dej výpověď vnitřnímu komentátorovi 28. 8. 2026 · 7 min
• #84 Momenty ničeho jako největší bohatství. Nemusíme vyplnit každou chvíli. 21. 8. 2026 · 7 min
• #83 Dopaminový detox – Restart energie a radosti ze života 14. 8. 2026 · 10 min
• #82 Čím krmíš svoji mysl? 7. 8. 2026 · 10 min
• #81 Co dnes nemusíš? Dělat méně neznamená být méně. 31. 7. 2026 · 9 min
• #80 Pavla Hochmanová: Meditací od sebekritiky a tlaku na výkon k laskavější a radostné přítomnosti 28. 7. 2026 · 43 min
• #79 Zpomalit jde i s plným kalendářem 24. 7. 2026 · 5 min
• #78 Bez tohoto si neodpočineme (co tě opravdu vyživuje?) 17. 7. 2026 · 6 min
• #77 Konec zahlcenosti – jasné ANO a NE pro jednodušší život 10. 7. 2026 · 10 min
• #76 Jak netříštit pozornost, naši nejcennější měnu? 3. 7. 2026 · 8 min
• #75 Jak nám malé chvíle pro sebe mění život (nenápadně, ale jistě) 2. 7. 2026 · 42 min
• #74 Jak přes léto neztratit klid mysli 26. 6. 2026 · 6 min
• #73 Dárek v tom, co nás štve – vše je příležitost 19. 6. 2026 · 6 min
• #72 Je opravdu zdravé ventilovat emoce? 12. 6. 2026 · 10 min
• #71 Stejný život, hlubší klid 5. 6. 2026 · 6 min
• #70 Proč se lidí bojí ticha? Dopřávejme si ho více. 29. 5. 2026 · 5 min
• #69 Odpočinek je součástí práce 22. 5. 2026 · 3 min
• #68 Vnitřní klid nevytváříme, ale odkrýváme (+ novinka v podcastu) 15. 5. 2026 · 9 min
• #67 Jak probíhá mentoring Žij ve svém středu (+ moje cesta ke klidu mysli) 12. 5. 2026 · 25 min
• #66 Proč nejsme v klidu, i když je všechno v pořádku (a co s tím) 29. 4. 2026 · 35 min
• #65 Jak jsem snížil stres o 75 % (3 techniky pro běžný den) 22. 4. 2026 · 21 min
• #64 Jak propustit tíživé emoce ve 2 krocích | Technika Letting Go (2026) 8. 4. 2026 · 18 min
• #63 Bez příběhů: Jak najít ticho za myšlenkami a svobodu od dramat 18. 3. 2026 · 23 min
• #62 Objev kouzlo MIKROMEDITACÍ: Jak meditovat, i když nemáš čas 3. 3. 2026 · 25 min
• #61 Překonej ÚZKOST: 4 účinné techniky pro obnovení klidu a síly 25. 2. 2026 · 21 min
• #60 Jak překonat VNITŘNÍHO KRITIKA (bez boje) a mít se rádi – 4 kroky k sebepřijetí 15. 2. 2026 · 19 min
• #59 Stop vyhoření: Jak najít svůj ideální životní rytmus a balanc 23. 1. 2026 · 21 min
• #58 Jak (konečně) přestat spěchat a uvolnit se, i když je všeho moc 21. 1. 2026 · 17 min
• #57: Sedm pilířů vnitřního klidu – Esence Detoxu hlavy 3. 11. 2025 · 53 min

Podobné podcasty

VědátorVědátor_cz310 epizódSlow Czech for beginners (DreadCzech)Dread Czech - Pomalu hezky česky69 epizódČeština s MichalemMichal314 epizódPlanetáriumČeský rozhlas80 epizódVýuka AJ onlineEliška Krásná315 epizódMedicína srdcemLékařská fakulta v Plzni90 epizódCzech Your DayRenča145 epizódČeský rozhlas - VědaČeský rozhlas229 epizódČeský rozhlas - PřírodaČeský rozhlas242 epizódMezi rolemiMezi rolemi22 epizódVýletyČeský rozhlas113 epizódMezi řádkyVeru Zvonková22 epizód