epapyrusOtvoriť aplikáciu
Julmia

Epizóda podcastu Julmia

Meditácia pred spaním

14. 11. 2021 · 15 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Meditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 min166 Kč (≈ 6,80 €)Motivační spánek pro ženyMotivační spánek pro ženyRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 15 min379 Kč (≈ 15,52 €)Motivační spánek pro mužeMotivační spánek pro mužeRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 15 min379 Kč (≈ 15,52 €)

O epizóde

Ak sa vám táto meditácia páči a pomôže vám, skúste aj ucelený kurz meditácie pred spaním a pre lepší spánok.

Táto meditácia vás aj pomocou zvuku gongu privedie hlbšie a hlbšie do relaxácie a bližšie k spánku. Postupne prepne vaše vedomie z prostredia externého, do vášho vnútorného prostredia. Pomôže vám spomaliť myseľ a zrelaxovať telo. Nezabúdajte, spánok príde, keď bude jeho čas. Ležať, počúvať a relaxovať je viac ako dosť.

Ďalšie epizódy