Knihy k téme epizódy
Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →
O epizóde
Aj ty si uverila, že musíš cvičiť aby si schudla? V tejto epizóde si povieme pravdu o tom, prečo samotné cvičenie pre chudnutie nestačí, ako sa mení naše telo s vekom a prečo je dôležité začať po 45ke jesť inak ako za mladi.
Stiahni si môj bezplatný návod na 24-hodinový REŠTART tela – jednoduchý plán, vďaka ktorému sa môžeš cítiť lepšie už zajtra. www.chudnihlavou.sk
Ak chcete schudnúť a neviete kde začať, rezervujte si krátku 👉 konzultáciu zdarma a spolu nastavíme vaše prvé kroky.
Ďalšie epizódy
- Cez týždeň chudneš a cez víkend priberieš späť. Ako to zastaviť. 9. 11. 2026 · 13 min
- Váha sa nehýbe? 4 znaky, že aj tak chudneš. 2. 11. 2026 · 14 min
- Halloween a Dušičky: zjedz, na čo sa tešíš a nepriber. 26. 10. 2026 · 10 min
- Prečo nechudnem? 4 chyby, ktoré nie sú o jedle. 19. 10. 2026 · 11 min
- „Zaslúžim si”. Ako prestať jesť večer. 12. 10. 2026 · 8 min
- Keď chceš schudnúť, jedlo si nezakazuj. 5. 10. 2026 · 9 min
- Nepriateľ chudnutia, ktorého nevidíš. 28. 9. 2026 · 12 min
- Nemusíš cvičiť. Stačí viac chodiť. 21. 9. 2026 · 13 min
- Koľko kíl chceš schudnúť? Jednoduchá matematika chudnutia. 7. 9. 2026 · 10 min
- September je pre ženy, ktoré chcú výsledky! 31. 8. 2026 · 8 min