epapyrusOtvoriť aplikáciu
Chudni Hlavou s Miroslavou

Epizóda podcastu Chudni Hlavou s Miroslavou

Nemusíš cvičiť. Stačí viac chodiť.

21. 9. 2026 · 13 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Hubnutí bez diet a cvičeníHubnutí bez diet a cvičeníMartina KrálíčkováAudiokniha · 3 h 50 min190 Kč (≈ 7,78 €)100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordickéEliška Sovová, Hana Cipryanová, Beata ZapletalováE-kniha · 88 strán112 Kč (≈ 4,59 €)

O epizóde

Koľko krokov si dnes spravila? Ak ti hneď napadlo, že určite málo, si presne tam, kde väčšina z nás! Ak naozaj nemáš čas cvičiť, stále ti zostáva jedna vec: nesedieť toľko. V tejto epizóde ti prezradím, prečo je chôdza na chudnutie ideálna, a že menej je niekedy viac.

Máš po tejto epizóde otázku? Napíš mi ju, jedna veta stačí. Odpoviem ti osobne a poradím ti jednu konkrétnu vec, ktorá u teba zaberie.

Ďalšie epizódy