Epizóda podcastu Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#47: Cukr jako náplast na emoce
26. 6. 2026 · 15 min
Knihy k téme epizódy
Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →
O epizóde
Jídlo asi vždycky bude spojené s hezkými emocemi. To je do jisté míry v pořádku, ne každý umí vnímat jídlo jen jako zdroj energie a na základě toho vybírat.
Kdy už je to ale za hranou a co za tím stojí? To je tématem této epizódy.
Pokračování epizody a mnoho další inspirace najdete jako vždy na mém Herohero:
❗herohero.co/fitpo40/
Ďalšie epizódy
- #85: Můžete žít zdravě, i když polovinu týdne nestíháte? 10. 11. 2026 · 12 min
- #84: Co byste měla fyzicky zvládnout po padesátce? 3. 11. 2026 · 13 min
- #83: Co dělat, když se vám celý den rozsype? 30. 10. 2026 · 10 min
- #82: Má smysl začít cvičit ve 40, 50, když jsem celý život necvičila? 27. 10. 2026 · 14 min
- #81: Dřív jsem zvládla mnohem víc. Co se stalo s mojí energií? 23. 10. 2026 · 11 min
- #80: Cvičím třikrát týdně. Tak jak můžu být pořád „sedavý člověk“? 20. 10. 2026 · 8 min
- #79: Proč neumíme odpočívat bez výčitek a máme pocit, že musíme být pořád produktivní? 16. 10. 2026 · 16 min
- #78: Je mi přes 40. Co bych dnes měla dělat, aby mi moje tělo sloužilo i v 70? 13. 10. 2026 · 14 min
- #77: Za jak dlouho se dá OPRAVDU zhubnout 5 kilo? 9. 10. 2026 · 16 min
- #76: Kolik můžete sníst, aniž byste přibírala? 6. 10. 2026 · 13 min