David Alvadar

O podcaste

💪Fitness 40+ bez steroidů

🔥Bolesti kloubů a šlach, mikrobiom, imunita

⚡️Můj protizánětlivý jídelníček: Forendors.cz/Alvadar

🚙Land Rover Defender 2026 5.0 525k V8

Seberozvoj, natural fitness 40+, chronické bolesti, imunitní systém, borelioza, Yersinia Enterocolitica, disbioza mikrobiomu, léčba mikrobiomu.

Celé epizody: https://www.forendors.cz/alvadar

TikTok: https://www.tiktok.com/@david.alvadar

Instagram: https://www.instagram.com/prozreni_davida_alvadara

Nejedná se o finanční ani zdravotní poradenství, nejsem poradce ani zdravotník, pouze vyprávím své osobní zážitky.

Epizódy

• Kámoš ve fitku za rok zhubnul z velikosti XXL na M. Udělal to díky změně jídelníčku ne cvičením. 11. 11. 2026 · 2 min
• Můj táta, Ludvík Vaculík, se dožil 88 let. Bohužel skoro polovinu života ho bolela kolena. Přitom měl podle doktora klouby v pořádku. Myslím si, že ho bolela kvůli nadváze a špatnému stravování. 10. 11. 2026 · 2 min
• Éčka v potravinách působí obvykle neškodně. Ve skutečnosti to obrovské množství za roky života má na zdraví vliv. Suroviny jsou lepší, než zpracované potraviny. 8. 11. 2026 · 1 min
• Pokud chceš sledovat, jak Ti jídlo ovlivňuje zdravotní stav, musíš si zaznamenávat, co jsi jedl 3. 11. 2026 · 1 min
• S bolestmi kloubů a šlach, mi nakonec pomohla až přísná dieta, a nakonec i transplantace mikrobiomu. 1. 11. 2026 · 1 min
• Můj jídelníček mě zbavil chronických bolestí kloubů a šlach. Když jsem ale znovu začal jíst rýži 31. 10. 2026 · 1 min
• Krátký, ani dlouhý půst není zapotřebí, když se stravuju zdravě. Půst pomáhal, když mi jídlo škodilo 30. 10. 2026 · 1 min
• Můj protizánětlivý jídelníček - Co jím? Pomáhá mi na chronické bolesti kloubů, šlach, fibromyalgie, neuropatie 29. 10. 2026 · 3 min
• Jedním z problémů dnešní doby je nezdravé jídlo. Jaký mám protizánětlivý jídelníček? Pomáhá mi na chronické bolesti kloubů, šlach, fibromyalgie, neuropatie 28. 10. 2026 · 1 min
• Fascikulace jsou jako menší křeče. Křeče jsem míval hlavně po antibiotikách a časem zmizely 5. 9. 2026 · 1 min
• Fascikulace byly malý problém. Velký problém byly bolesti kloubů, kvůli kterým jsem nemohl chodit. 1. 9. 2026 · 1 min
• Aby se tělo mohlo volně hýbat, musí tkáně být hladké. Pokud má člověk ztuhlé fascie, může mít 31. 8. 2026 · 1 min
• Co se uzdravilo? Neuropatie, brnění, necitlivosti, ztuhlost kloubů, křeče a fascikulace. #borelioza 30. 8. 2026 · 2 min
• Fascikulace, škubání svalů a křeče - po 6 letech jsou pryč! Borelioza, Yersinia, fibromyalgie 29. 8. 2026 · 4 min
• Snížený počet buněk NK CD57 - Značí boreliozu? 24. 8. 2026 · 1 min
• Snížený počet buněk NK CD57 - Značí boreliozu? 21. 8. 2026 · 1 min
• Snížené NK CD57 znamená problém s imunitou, nemusí to ale být borelioza ani jiná infekce. V mém případě Yersinie, disbioza mikrobiomu 20. 8. 2026 · 2 min
• Snížený počet buněk NK CD57 - Značí boreliozu? Co to znamená a proč jsem ho měl snížený? 19. 8. 2026 · 4 min
• Antibiotika moc nepomohla, chronické bolesti zůstaly. Borelioza v IgG a Yersinie IgA mám dodnes 17. 8. 2026 · 1 min
• Chronická borelioza, chronické bolesti - Brát antibiotika dlouhodobě, měsíce? Má to smysl? 12. 8. 2026 · 4 min
• Střevní mikrobiom ovlivňuje povahu, myšlenky, psychiku, pocity člověka. #zdraví #czech #introvert 11. 8. 2026 · 1 min
• Má smysl brát antibiotika dlouhodobě? Imunita, infekce, borelioza, mikrobiom, fibromyalgie 10. 8. 2026 · 2 min
• Má smysl brát antibiotika dlouhodobě? Imunita, infekce, borelioza, mikrobiom, fibromyalgie 9. 8. 2026 · 1 min
• "Chronická borelioza" - Brát antibiotika dlouhodobě, měsíce? Proč to lidé dělají? Proč to pomáhá jen někomu? 8. 8. 2026 · 4 min
• Chronické bolesti, chronická únava, poruchy imunity, trávicí potíže. Doktoři často nedokáží pomoci 6. 8. 2026 · 2 min
• Chronická bolest - co pomáhá, a co ji zhoršuje? Znáš svou bolest? Fibromyalgie, bolesti kloubů 4. 8. 2026 · 2 min
• Kefír mi zlepšil mikrobiom, bolesti kloubů, šlach, neuropatie, fascikulace. Boreliozu nevěřím, že… 2. 8. 2026 · 2 min
• Chronická borelioza: Je reálná? Proč mají lidé odlišné příznaky a pomáhají jim odlišné věci? Co když je to sbírka různých nemocí? 1. 8. 2026 · 2 min
• Pokud chci zhubnout víc než 5 kg a je mi 35+, je lepší to dosáhnout úpravou stravování, ne pohybem. 18. 7. 2026 · 2 min
• Nesmíš věřit, že dobré věci se stanou samy od sebe. Dobré věci stojí práci 12. 7. 2026 · 3 min
• Bryan Johnson chtěl nesmrtelnost, doplňky stravy a dietou si místo toho zničil žaludek a imunitu? 11. 7. 2026 · 2 min
• Lidi věří, že mají chronickou boreliozu, ale nikdo v nich ty bakterie nenašel, jen mají protilátky 11. 7. 2026 · 2 min
• Akcie SpaceX jsem shortoval, když vystoupaly neudržitelně vysoko 5. 7. 2026 · 2 min
• Červen: Růst 3,17 %. Předehnal jsem S&P500! Z čeho se skládá mé akciové portfolio? 5. 7. 2026 · 4 min
• Chronická borelioza: Jeden pytel na spoustu různých nemocí 27. 6. 2026 · 2 min
• Chronická borelioza: Je reálná? Proč mají lidé odlišné příznaky a pomáhají jim odlišné věci? 25. 6. 2026 · 2 min
• Chronická borelioza: Je reálná? Proč mají lidé odlišné příznaky a pomáhají jim odlišné věci? 24. 6. 2026 · 3 min
• Ztrátové akciové portfolio. Zlato, stříbro, ropa. Letos špatná volba 16. 6. 2026 · 1 min
• Květen: Mé portfolio rostlo 6,9 %. Do čeho investuji? Má smysl dál kupovat AI akcie? A co ceny ropy? 7. 6. 2026 · 5 min
• Bolest z těsného oblečení. Opět fibromyalgie a nervová porucha 26. 5. 2026 · 1 min

Podobné podcasty

VědátorVědátor_cz310 epizódSlow Czech for beginners (DreadCzech)Dread Czech - Pomalu hezky česky68 epizódČeština s MichalemMichal314 epizódPlanetáriumČeský rozhlas80 epizódMedicína srdcemLékařská fakulta v Plzni90 epizódVýuka AJ onlineEliška Krásná315 epizódCzech Your DayRenča145 epizódČeský rozhlas - VědaČeský rozhlas229 epizódČeský rozhlas - PřírodaČeský rozhlas242 epizódMezi rolemiMezi rolemi22 epizódVýletyČeský rozhlas113 epizódMezi řádkyVeru Zvonková21 epizód