Knihy k téme epizódy
Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →
O epizóde
Spánkové poradenstvo by niekto mohol vnímať ako novodobý rozmar. Veď si stačí dať malé pivko pred spaním a je to vybavené. No, ono práve ten alkohol znižuje kvalitu spánku a každý štvrtý Slovák má problém so zaspávaním a väčšina svoj spánok za kvalitný nepovažuje. Pritom spánok je elementárnou súčasťou výbavy zdravého jedinca. Takže so spánkovou poradkyňou Zuzanou Guzmickou bolo naozaj o čom.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ďalšie epizódy
- Tomáš Mihálik: Všetci chcú doma Messiho. Mali by riešiť, ako nevychovať šampióna | ČASŤ ROZHOVORU 11. 11. 2026 · 18 min
- Ružena Bajcsy: Ako jedenásťročná som zostala sama. Pomohol mi inštinkt prežitia | ČASŤ ROZHOVORU 4. 11. 2026 · 33 min
- Ľubomír Šoltýs: K bohatstvu sa nedá presporiť. Dá sa k nemu preinvestovať | CELÝ ROZHOVOR 30. 10. 2026 · 1 h 8 min
- Katka Brychtová: Niektoré steny nedám preč. Vášeň nie je vyškrtnutá ani v zrelosti | ČASŤ ROZHOVORU 28. 10. 2026 · 19 min
- Beáta Hlohovská: V role obete si stále priťahujete tých istých ľudí | ČASŤ ROZHOVORU 21. 10. 2026 · 37 min
- Prince Samuel: Dobré ránečko hovorím aj večer. Slováci tak vedia, že idem v mieri. | ČASŤ ROZHOVORU 14. 10. 2026 · 15 min
- Monika Szabó: Zvažovala som interrupciu. Boli to najťažšie týždne môjho života | ČASŤ ROZHOVORU 6. 10. 2026 · 33 min
- Viktor Kostický: Povedať „ukľudni sa" nefunguje. Dôležité je počúvať, nie rozprávať | ČASŤ ROZHOVORU 30. 9. 2026 · 21 min
- Mária a Katarína: Dieťa môžete milovať akokoľvek. Ale 24 hodín denne zlomí každého | CELÝ ROZHOVOR 22. 9. 2026 · 1 h 17 min
- Katarzia: Ženy vedia byť k sebe kruté tak, ako muži nikdy. Aj ja som taká bola | ČASŤ ROZHOVORU 16. 9. 2026 · 23 min