epapyrusOtvoriť aplikáciu
BuildSpeak

Epizóda podcastu BuildSpeak

Stres ako priateľ #S3E7

18. 11. 2025 · 36 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Jak bojovat se stresemJak bojovat se stresemTomáš NovákE-kniha · 140 strán121 Kč (≈ 4,95 €)Jak vnímat stresJak vnímat stresAndrea DutkováE-kniha · 144 strán241 Kč (≈ 9,87 €)Recept proti stresuRecept proti stresuElissa EpelE-kniha · 256 strán256 Kč (≈ 10,48 €)

O epizóde

Nová epizóda podcastu BuildSpeak prináša otvorený a inšpiratívny rozhovor o téme, ktorá sa dotýka každého študenta – o zvládaní stresu počas štúdia. Moderátorka Dáša privítala v štúdiu odborníka na duševné zdravie, Mgr. Mateja Hrabovského, s ktorým sa ponorili do praktických stratégií, ktoré môžu mladým ľuďom pomôcť prežiť náročné obdobia školy s väčšou ľahkosťou a rovnováhou. Spoločne hovorili o tom, ako stres vplýva na naše každodenné fungovanie, prečo je dôležité budovať si zdravé návyky a kde hľadať podporu v momente, keď je toho už priveľa.

Ďalšie epizódy