epapyrusOtvoriť aplikáciu
ZDRAVÉ REČI

Epizóda podcastu ZDRAVÉ REČI

Overthinking

20. 9. 2022 · 24 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Zklidněte svou myslZklidněte svou myslNick TrentonE-kniha · 176 strán257 Kč (≈ 10,52 €)V pasti myšlenek aneb Jak porazit overthinkingV pasti myšlenek aneb Jak porazit overthinkingTereza SladkáE-kniha · 232 strán274 Kč (≈ 11,22 €)Rozmýšľam príliš veľaRozmýšľam príliš veľaChristel PetitcollinE-kniha · 246 strán294 Kč (≈ 12,04 €)

O epizóde

Novodobý fenomén súčasnosti. Neustále premýšľanie nad problémami, ktoré si to často ani nezaslúžia. Nekonečné analyzovanie, prehodnocovanie, kreovanie všetkých možných scenárov a koncov. Ide o činnosť, ktorá nás môže v niektorých prípadoch pripraviť aj o radosť zo života a zároveň tak môže byť sprievodným javom úzkostných stavov. Čím viac premýšľame, tým menej sme aktívnymi a kreatívnymi. Výnimkou nie sú ani problémy so spánkom. Ako možno čo najefektívnejšie zrelaxovať a ako menej premýšľať nad problémami a zbytočnosťami, nám prezradí psychologička z modernapsychologia, MSc. Denisa Debrecká.

Ďalšie epizódy