epapyrusOtvoriť aplikáciu
ZDRAVÉ REČI

Epizóda podcastu ZDRAVÉ REČI

Novoročné predsavzatia

4. 1. 2021 · 20 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Atomové návykyAtomové návykyJames ClearAudiokniha · 7 h 53 min379 Kč (≈ 15,52 €)Detský mozog: PredškolákDetský mozog: PredškolákRobert KrauseE-kniha · 288 strán332 Kč (≈ 13,59 €)Detský mozog: TínedžerDetský mozog: TínedžerRobert KrauseE-kniha · 264 strán360 Kč (≈ 14,74 €)

O epizóde

Aký význam majú novoročné predsavzatia a ako v nich zotrvať dlhodobo? Prečo je také zložité robiť želané aktivity a činnosti pravidelne? Ako si vieme vytvoriť nový stereotyp? Akým spôsobom si máme stanovovať ciele? Prečo je postupná zmena udržateľnejšia ako radikálna? Ako pracovať so zlyhaním a ako si správne vybudovať zdravý návyk? Na tému ako na novoročné predsavzatia sme sa rozprávali s neuropsychológom Robertom Krause.

Ďalšie epizódy