epapyrusOtvoriť aplikáciu
Rádio VIVA

Epizóda podcastu Rádio VIVA

Lunchtime / Monika Bachratá

11. 2. 2026 · 38 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 strán265 Kč (≈ 10,85 €)Medzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 strán417 Kč (≈ 17,07 €)Milujem jedloMilujem jedloPeter BučányE-kniha · 72 strán104 Kč (≈ 4,26 €)

O epizóde

Do relácie Lunchtime s Tomášom Juríčekom  prijala pozvanie nutričná koučka Monika Bachratá, aby otvorila tému emočného jedenia.

Monika zdôrazňuje, že jedlo často nie je problém. Skutočným problémom sú naše potlačené a nespracované emócie, na ktoré reagujeme prejedaním sa. Niekedy nejde o hlad, ale o snahu utíšiť stres, smútok alebo napätie, ktoré nevieme spracovať inak. Keď dokážeme svoje emócie identifikovať a porozumieť im, prestávame ich riešiť jedlom a dokážeme s nimi pracovať inak. Tak sa potreba po jedle mení a emočné jedenie stráca svoju moc.

Ďalšie epizódy