epapyrusOtvoriť aplikáciu
ZDRAVÉ REČI

Epizóda podcastu ZDRAVÉ REČI

Bolesť kolien

17. 1. 2022 · 21 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Nejen jóga pro bolavá zádaNejen jóga pro bolavá zádakolektiv autorůE-kniha · 168 strán237 Kč (≈ 9,70 €)Cvičení na bolavá zádaCvičení na bolavá zádaDaniela StackeováE-kniha · 200 strán185 Kč (≈ 7,57 €)Diferenciální diagnostika bolestivého kloubu v klinické praxiDiferenciální diagnostika bolestivého kloubu v klinické praxiDavid Veigl, Ladislav ŠenoltE-kniha · 400 strán807 Kč (≈ 33,04 €)

O epizóde

Aj športy potrebujú patričnú pozornosť a výstroj. V opačnom prípade si koledujeme o problémy. Lockdowny s homeoffice podnietili mnohých ľudí k nárazovému športovaniu, na ktoré neboli zvyknutí. Žiadna rozcvička, žiadny dohľad odborníka. To malo za následok nepríjemné bolesti kĺbov a svalové dysbalancie. Bolesť možno pociťovať pri pohybe, ale aj v prípade, ak človek žiadnu fyzickú aktivitu nevykonáva. V druhom prípade ide najčastejšie o dôsledok degeneratívneho problému. Tak, či onak, našim kĺbom, a teda i kolenám, by sme mali venovať patričnú pozornosť. Ako bolesti kolien predchádzať, ako k nej pristupovať a prečo je dôležité cvičiť pod dohľadom odborníka, nám prezradí fyzioterapeut Marcel Duda.

Ďalšie epizódy