epapyrusOtvoriť aplikáciu
Potulky psychológiou

Epizóda podcastu Potulky psychológiou

Ako správne relaxovať?

3. 10. 2025 · 14 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

10x se nadechněte a bude po únavě10x se nadechněte a bude po únavěEgor EgorovE-kniha · 176 strán303 Kč (≈ 12,41 €)Hybaj!Hybaj!Martin ŠustekE-kniha · 220 strán294 Kč (≈ 12,04 €)Pohyb je liekPohyb je liekMichal Červený, Tomáš MihalíkE-kniha · 272 strán360 Kč (≈ 14,74 €)

O epizóde

V 119. epizóde sa pozrieme na to, ako správne relaxovať. Prečo je prevencia vhodnejšia ako terapia? Ako pôsobí relax v prevencii vyhorenia? Prečo si máme dať pauzu od mobilu? Koľko večer čítať, aby sme zrelaxovali? Ako si vybrať správny šport? Je vhodné pracovať cez víkend?

Ďalšie epizódy