epapyrusOtvoriť aplikáciu
Tridsiatnik

Epizóda podcastu Tridsiatnik

#16: Horúco? Studená sprcha to ešte zhorší

15. 7. 2025 · 37 min

Prehrať zadarmoVšetky epizódy

Knihy k téme epizódy

Ku každej audioknihe aj e-knihe je ukážka zadarmo – vyskúšajte ju hneď na webe alebo v aplikácii. Všetky audioknihy →

Prečo spímePrečo spímeMatthew WalkerE-kniha · 412 strán265 Kč (≈ 10,85 €)Lepší spánokLepší spánokDiane MacedoE-kniha · 408 strán389 Kč (≈ 15,93 €)Tajomstvo zdravého spánkuTajomstvo zdravého spánkuJán ZbojekE-kniha · 125 strán199 Kč (≈ 8,15 €)

O epizóde

Keď zaspávame, naše telá sa potrebujú ochladzovať, vraví chronobiologička Katarína Stebelová z Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského.

To sa však nedeje, keď doma máme horúco, a preto sa nám zaspáva horšie. Riešením nie je studená sprcha ani chladené nápoje.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.

Ďalšie epizódy