Digitálna e-kniha

Osobní trenér III

Petr Osten

117 Kč (≈ 4,79 €) digitálna e-knihaOdporúčaná cena vydavateľa 123 Kč (≈ 5,04 €)

Kúpiť za 117 Kč (≈ 4,79 €)Otvoriť v aplikácii Epapyrus

Digitálna e-kniha na čítanie v telefóne, tablete, počítači aj v čítačke – nejde o fyzický produkt, nič sa neposiela poštou
Platba kartou, Apple Pay alebo Google Pay – cena je v českých korunách, banka ju prepočíta na eurá
Čítanie hneď po zaplatení – v prehliadači aj v telefóne
Súbor PDF do vlastnej čítačky
Natrvalo vo vašej knižnici, bez predplatného

Forma: digitálna e-kniha – čítanie online, v aplikácii aj v čítačke, nejde o fyzický produkt
Autor: Petr Osten
Počet strán: 192
Vydavateľ: Grada
Vydané: 2005
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 9788024764245
Žánr: Zdravý životný štýl, Fitness

O e-knihe

Již třetí z řady velmi úspěšných titulov, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu.

Ako čítať v aplikácii Epapyrus

Ukážka zadarmo hneď v prehliadači alebo v aplikácii pre Android.
Čítačka s tmavým režimom, nastavením písma a záložkami.
Pozícia sa ukladá – pokračujete tam, kde ste skončili, aj na inom zariadení.
K tomu tisíce podcastov zadarmo a bez reklám navyše.

Časté otázky

Je to tlačená kniha?

Nie. Ide o digitálnu e-knihu na čítanie – nič sa neposiela poštou. Po zaplatení ju hneď nájdete vo svojej Knižnici v aplikácii Epapyrus.

Na čom si e-knihu prečítam?

V prehliadači na počítači, v telefóne aj tablete a v aplikácii Epapyrus pre Android a súbor PDF si stiahnete do vlastnej čítačky.

Dá sa e-kniha vrátiť?

Digitálnu e-knihu po sprístupnení nie je možné vrátiť ani zrušiť objednávku. Pred nákupom si preto môžete prečítať ukážku zadarmo, ak ju vydavateľ ponúka.